Bardzo dobry relaks...
Balia opalana drewnem
Intensywna ciepła kąpiel nie tylko relaksuje spięte mięśnie i redukuje stres, ale także poprawia krążenie krwi, wspomaga detoksykację organizmu i zwiększa elastyczność skóry. Kąpiel w cieple balii może również łagodzić bóle, poprawiać jakość snu oraz stymulować układ immunologiczny. To nie tylko chwila relaksu, ale także sposób na poprawę ogólnego samopoczucia i dobrostanu. Ciesz się przyjemnym odpoczynkiem w naturalnym otoczeniu balii opalanej drewnem!
Sauna
Odkryj korzyści zdrowotne i relaksacyjne sauny! Regularne sesje w saunie nie tylko pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn i poprawie krążenia krwi, ale także redukują stres, poprawiają jakość snu i wspomagają elastyczność skóry. Wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, wzmacniają odporność i łagodzą napięcia mięśni po intensywnym wysiłku. Ciesz się chwilą relaksu, doświadczając dobroczynnych efektów sauny dla ciała i umysłu.
Szukasz czegoś więcej niż zwykłej sauny?
W Dobrych Historiach czeka na Ciebie autorska ceremonia prowadzona przez Saunamistrza Emlika – doświadczenie, które łączy ciepło, zapachy natury i głęboki relaks.
To idealna propozycja dla gości, którzy chcą naprawdę odpocząć - po spacerze po Pogórzu Izerskim, dniu nad Jeziorem Leśniańskim czy wycieczce do Zamku Czocha.
Na czym polega seans?
Seans trwa ok. 12–15 minut i odbywa się w trzech etapach:
• Inhalacja – polewanie kamieni wodą z naturalnymi olejkami eterycznymi
• Rozprowadzenie ciepła – Saunamistrz pracuje ręcznikiem lub wachlarzem, rozprowadzając parę po całej saunie
• Fala gorąca - intensywniejsze uderzenie ciepła, które pobudza organizm i wzmacnia efekt całego rytuału
Każdy seans ma swój rytm, muzykę i klimat – to nie jest zwykłe „posiedzenie w saunie”, tylko pełne doświadczenie.
Rezerwacja
Cereminia z Saunamistrzem Emlikiem dostępna na zamówienie podczas pobytu. Zapytaj o dostępność przy rezerwacji.
Godzinny seans dziennie
w cenie najmu
15 minutowa ceremonia z Saunamistrzem 200zł
Masaże ajurwedyjskie
Masaż ajurwedyjski nie jest tylko masażem relaksacyjnym, ale przede wszystkim terapeutycznym i prewencyjnym. Jest jednym ze sposobów na to, by zachować zdrowie i cieszyć się dobrym samopoczuciem. Oprócz mechanicznego działania skierowanego na powierzchnię skóry, masaż ajurwedyjski działa również na poziomie bardziej subtelnym i wiąże się z ruchem energii w ciele człowieka, zwanej praną, którą trzeba przywrócić do równowagi, gdy zostaje zachwiana. Możemy powiedzieć, że masaż to leczenie dotykiem, a dotyk daje nam siłę i zdrowie, łagodzi ból i przywraca dobre samopoczucie.
Masaże tylko
z uprzednią rezerwacją
Hamakowisko
W Hamakowisku, znajdującym się w najbardziej słonecznym i jednocześnie zacisznym zakątku naszego ogrodu, czas zwalnia.
Czekają na Ciebie wygodne, plecione hamaki – idealne miejsce, by:
-
poczuć błogi bezruch i dać się ukołysać delikatnemu wiatrowi.
-
złapać najlepszy moment na drzemkę w cieniu drzew.
-
oddać się lekturze lub po prostu podziwiać błękit nieba nad Pogórzem Izerskim.
To Wasza strefa absolutnego nicnierobienia.
Warsztaty jogi
Warsztaty Jogi – Odkryj Harmonię Ciała i Umysłu
Zapraszamy do świata jogi, gdzie znajdziesz przestrzeń na rozwój, relaks i odkrycie nowych możliwości swojego ciała i umysłu. U nas oferujemy:
Nasza oferta warsztatów jogi:
-
Zajęcia w różnych stylach jogi:
-
Hatha Joga – idealna dla początkujących, skoncentrowana na połączeniu oddechu i prostych pozycji.
-
Vinyasa Joga – dynamiczne sekwencje, które wzmacniają ciało i poprawiają kondycję.
-
Yin Joga – spokojne i regenerujące zajęcia, które pomagają rozciągnąć mięśnie i wyciszyć umysł.
-
-
Indywidualne podejście:
Nasze zajęcia dostosowujemy do poziomu uczestników, aby każdy, niezależnie od kondycji czy doświadczenia, mógł czerpać z praktyki jak najwięcej. -
Pełne wyposażenie:
Zapewniamy maty, wałki, klocki i paski do jogi, byś mógł/mogła skupić się wyłącznie na praktyce. -
Warsztaty tematyczne:
-
Relaksacja i medytacja.
-
Joga dla początkujących.
-
Joga jako uzupełnienie intensywnego treningu.
-
-
Przestrzeń na relaks:
Każde zajęcia to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też moment na świadomy oddech, relaks i głębsze poznanie siebie. -
Kameralna atmosfera:
Tworzymy przyjazne, spokojne środowisko, które sprzyja nauce i odpoczynkowi.
Prowadząca:
Warsztaty prowadzi Alicja, certyfikowana nauczycielka jogi w stylach Hatha, Vinyasa i Yin. Z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami i pasją do dzielenia się korzyściami płynącymi z praktyki jogi, Alicja dostosowuje zajęcia do indywidualnych potrzeb uczestników. Jej podejście łączy wiedzę, empatię i pełne zaangażowanie, dzięki czemu każda sesja staje się wyjątkowym doświadczeniem.
Przynieś wygodne ubranie, skarpetki, bluzę i otwartość na nowe doświadczenia – resztą zajmiemy się my!
Do zobaczenia na macie!
Warsztaty jogi tylko
z uprzednią rezerwacją
Masaże
Zapraszamy na wyjątkowe masaże, które zapewnią relaks, regenerację i harmonię:
-
Indyjski Masaż Głowy – tradycyjna technika relaksująca kark, ramiona, szyję i głowę.
-
Masaż Tkanek Głębokich/Powięziowy – uwalnia napięcia i przywraca równowagę w ciele.
-
Masaż Szwedzki lub Relaksacyjny – odpręża, regeneruje i poprawia elastyczność mięśni.
-
Masaż Balijski – holistyczny zabieg łączący akupresurę, refleksologię i aromaterapię.
-
Masaż Dłoni i Stóp – relaksujące techniki wzmacniające zakończenia nerwowe.
Dodatkowo oferujemy terapię z wykorzystaniem baniek chińskich, dostosowaną do Twoich potrzeb.
Skontaktuj się z nami, aby wybrać idealny masaż dla siebie!
Masaże tylko
z uprzednią rezerwacją
Dobre
Historie